Cardápio da Marilu

Café da manhã: 2 biscoitos de queijo + café = 50 pontos

Lanche: acordei tarde

Almoço: arroz + feijão + abóbora + carne moída + cenoura + beterraba + suco de limão = 100 pontos

Lanche: banana prata = 20 pontos

Jantar: miojo = 115 pontos

Ceia: pão de forma light + queijo minas = 39 pontos

Total de pontos: 324 pontos

:: Postado por Marilu às 10h18

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Café da manhã: pão de forma light + requeijão light + chá verde = 40 pontos

Lanche: acordei tarde

Almoço: pizza light da perdigão (delícia) + chá verde = 80 pontos

Lanche: 1 bola de sorvete de manga = 50 pontos

Jantar: cheese burguer salada + suco de limão = 125 pontos

Ceia: 1 café com açúcar = 10 pontos

Total de pontos: 305 pontos

:: Postado por Marilu às 09h46

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Café da manhã: pão de forma light + requeijão light + chá verde = 40 pontos

Lanche: creamy light = 14 pontos

Almoço: macarrão ao molho bolonhesa + suco de maracujá + chá verde = 98 pontos

Lanche: banana prata = 20 pontos

Jantar: mc fish (tenho que parar de ir ao mc donalds)+ coca light pequena = 124 pontos

Ceia: 1 goiaba = 15 pontos

Total de pontos: 311 pontos

:: Postado por Marilu às 08h17

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Café da manhã: pão de forma light + requeijão light + suco de maracujá + chá verde = 45 pontos

Lanche: banana = 20 pontos

Almoço: arroz + feijão + frango + chuchu + alface + tomate + suco de limão = 76 pontos

Lanche: 1 fatia de pão + manteiga + café = 44 pontos

Jantar: mc donald's = chicken gril + coca light + cassata de frutas (delícia) = 125 pontos

Ceia: 1 coxinha (pra que isso?) + maça + chá verde = 99 pontos

Total de pontos: 409 pontos

:: Postado por Marilu às 08h15

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Café da manhã: pão de forma light + requeijão light + suco de caju = 50 pontos

Lanche: nada

Almoço: macarrão ao molho bolonhesa + chá verde= 100 pontos

Lanche: banana prata = 20 pontos

Jantar: 2 coxinhas pequenas com catupiry = 164 pontos

Ceia: leite desnatado + toddy light = 47 pontos

Total de pontos: 381 pontos

:: Postado por Marilu às 08h24

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Sábado:
Total de pontos: 410 pontos

Domingo:
Total de pontos: 327 pontos

:: Postado por Marilu às 10h21

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